DESAFIO DESPERTA!
.Transforme sua mente corpo e espírito! .
Vamos te ajudar a perder peso, aumentar sua produtividade, ganhar disposição e saúde!
Inscreva-se no Desafio Desperta e descubra como melhorar seus hábitos para uma vida melhor, mais saudável, mais leve através de uma dieta a base de plantas e remédios naturais!
Não perca a chance de transformar sua vida!
Início do Programa: 27/03/2023 | Duração: 4 semanas
O Desafio Desperta é para você que...
Está cansado de comer as mesmas coisas todos os dias
Quer emagrecer e não aguenta mais fazer dietas restritivas com comidas sem sabor
Quer mudar seus hábitos e sua saúde
Tem uma vida super corrida e não sabe como se alimentar de forma saudável
Gosta muito de doces e de industrializados e sente muita dificuldade de abandonar
Não tem motivação e procrastina
Conquiste novos hábitos e mude a sua vida!
Por que participar do Desafio Desperta?
1 – Desafiar-se
Mudar hábitos e experimentar novos alimentos
2 – Melhorar a qualidade de vida
Prevenir doenças crônicas (como diabetes, pressão alta, obesidade) e aumentar a disposição e energia do dia a dia
3 – Movimentar-se
Descobrir como a atividade física pode aumentar sua disposição e bem-estar
4 – Explorar os “Remédios Naturais”
Descobrir métodos eficientes para aproveitar todos os “remédios naturais” que temos disponível a nosso favor
5 – Planejar-se
Aprender como se planejar na cozinha de forma eficiente e não ficar com a “barriga no fogão” o tempo todo
6 – Rede de Apoio
Participar de uma comunidade incrível com o mesmo objetivo que você, trocando ideias, dicas, sugestões, incentivo! O ambiente perfeito para Transformação!
O que você vai receber?
Estratégias Alimentares
Serão 4 Estratégias alimentares, com cardápios completos incluindo todos os tipos de refeições do dia (café da manhã, almoço, jantar e lanches) + Sugestão de rotina de hábitos. Você terá liberdade para montar de acordo às suas necessidades.
São estratégias baseadas em uma dieta 100% a base de plantas!
Além disso teremos lives semanais com a nutricionista Judith Luup, onde serão tratados assuntos relevantes para quem quer iniciar uma alimentação, de fato, mais saudável.
Treinos
Você terá acesso a uma programação exclusiva de treinos funcionais para fazer em casa sem a necessidade de equipamentos. Todos eles possuem opções para iniciantes, intermediários e avançados.
Disponibilizamos os treinos em formato PDF e também em vídeos, todos estruturados pela personal trainer vegana Sandra do Vegrun Brasil.
Ferramentas e Controle
Um dos segredos para Despertar com sucesso são as ferramentas de Controle. Você terá acesso aos nossos materiais e aprenderá como usá-los a seu favor:
- Planejamento Semanal
- Controle diário
- Controle de atividades
- Controle de metas e medidas
- Controle de alimentos a incluir e excluir
E-books Educacionais
Conhecimento é poder! Por isso criamos um material que vai te ajudar a entender a importância de determinados hábitos em sua vida, como:
- Alimentação Saudável
- Atividade Física
- Hidratação
- Luz Solar
- Gratidão
- Equilíbrio
- Descanso
- Respiração Ativa
Além de te orientar como colocá-los em prática!
Planejamento Completo
Vamos te dar um guia detalhado de como fazer os pré-preparos das receitas para você fazer refeições de forma bem prática, em poucos minutos, mantendo a nutrição e o sabor!
Além disso, vamos te fornecer um guia de compras, mostrando o passo a passo para abastecer sua casa da forma correta!
Sem insumos não há produtos!
Ao final do Desafio Desperta você economizará muito tempo na cozinha!
Grupo Exclusivo
Você terá acesso a um grupo exclusivo de whatsapp, onde haverá muita interação tanto comigo quanto com os demais participantes do desafio!
Vamos mostrar nosso dia a dia, nos incentivar mutuamente e Despertar para uma vida mais Saudável e Feliz!
Encontros Especiais
Teremos alguns encontros ao vivo através de lives exclusivas!
- Desperta Já – Primeiros passos – Evento inicial onde vamos traçar a trajetória e te mostrar o passo a passo para Despertar!
- Desperta em ação – No meio do nosso Desafio, esse evento vai esclarecer qualquer tipo de dúvida e vamos discutir sobre nossos hábitos!
- Desperta Transformações – No final do Desafio Desperta, vamos descobrir juntos as nossas transformações nesse período e como continuar!
Planner + Conteúdos Educacionais em versão IMPRESSA
Você pode adquirir o nosso planner impresso separadamente. Ele é o compilado de todo material já impresso e encadernado. A sua compra é opcional, já que é o mesmo conteúdo disponibilizado de forma digital.
Para adquirir, adicione o planner ao final da sua compra.
Importante: Enviado somente para o Brasil.
Escolha agora seu Despertar!
Desafio Desperta
DE R$380,00 POR APENAS
12x R$ 22,90
Desafio Desperta + Material Impresso
DE R$560,00 POR APENAS
12x R$ 47,90
*Frete gratuíto, com envio somente para o Brasil.
“Transformar seus hábitos é transformar a sua vida. Desperte para uma nova versão de si mesmo e descubra o poder da mudança.”
Ive Luz
Ive Luz é uma apresentadora carismática e apaixonada por comida vegana. Seu amor pela culinária vegana começou há sete anos, quando decidiu adotar esse estilo de vida por motivos éticos e ambientais. Desde então, ela tem dedicado sua vida a ajudar as pessoas a descobrirem os benefícios da alimentação vegana e como isso pode trazer mais felicidade e saúde para suas vidas.
Através do Vegtube, Ive compartilha diariamente suas dicas e orientações para uma vida vegana mais leve, prática e saudável. Ela acredita que a alimentação é uma das partes mais importantes da nossa saúde e que escolher os alimentos certos pode ter um impacto positivo na qualidade de nossas vidas. É por isso que ela cozinha diariamente e testa uma infinidade de receitas para garantir que tudo que você vai fazer em casa seja saboroso e nutritivo.
Mas a jornada de Ive em direção ao veganismo não foi fácil. Ela teve que superar muitos desafios e preconceitos. No início, muitas pessoas não entendiam sua escolha e até mesmo zombavam dela. Mas ela permaneceu firme em suas convicções e seguiu em frente com sua missão. Ela fez sua pesquisa, estudou a ciência por trás da nutrição vegana e se tornou uma especialista no assunto.
Hoje, Ive é uma das mais populares e influentes apresentadoras de culinária vegana do país. Ela inspira milhares de pessoas todos os dias a adotarem um estilo de vida mais saudável e compassivo. Ela acredita que a alimentação vegana não é apenas uma escolha ética e ambiental, mas também pode ser deliciosa e emocionante. Ela espera que seu trabalho possa ajudar a difundir essa mensagem para cada vez mais pessoas, criando um mundo mais saudável, feliz e sustentável para todos.
Nós somos o Vegtube!
Judith Luup
Judith Luup é uma das mais renomadas apresentadoras e palestrantes de culinária vegetariana saudável. Com mais de 20 anos de experiência, ela dedicou sua vida a ajudar as pessoas a descobrirem os benefícios da alimentação vegana e como isso pode trazer mais saúde e equilíbrio para suas vidas.
Graduada em nutrição, Judith é especialista em alimentação vegetariana e vegana, e trabalha com seus pacientes para orientá-los em uma alimentação saudável e equilibrada. Sua abordagem personalizada tem ajudado inúmeras pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Judith também é vegana há sete anos e se tornou uma grande influenciadora na comunidade vegana. Como apresentadora do Vegtube, ela compartilha sua paixão pela culinária vegana e ensina as pessoas como preparar refeições deliciosas e nutritivas em casa.
Mas a história de Judith com o veganismo não começou com ela. Na verdade, foi sua nora, Ive, que a inspirou a adotar esse estilo de vida. Como sogra de Ive, Judith acabou sendo influenciada por sua escolha de se tornar vegana e juntas, elas veganizaram a família toda.
Essa coincidência acabou se tornando um ponto positivo, pois elas puderam compartilhar experiências e conhecimentos sobre a alimentação vegana e se apoiar mutuamente nessa jornada. E hoje, como duas das mais influentes e queridinhas apresentadoras de culinária vegana do país, elas inspiram cada vez mais pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável e compassivo.
QUEM PARTICIPOU DO DESAFIO AMOU...
Coloquei feijão fradinho de molho, os outros já estavam congelados. Fiz isso por causa da dica da Ive… já tem dois dias que não cozinho!
Também estou adorando a interação de todos… não esperava que a Ive e a equipe estivessem tão presentes, isso faz total diferença pra mim.
Gratidão 💚
Eliane Freitas
Acabei de terminar minha torta de capim limão… Ive o que é esse doce? Olha nunca quis fazer nenhuma receita doce de vocês, sempre achei que tinham muitos processos e muitos ingredientes… mas olha todas as que fiz até agora estão valendo muito a pena, até porque não perde pra nenhum doce com açúcar e sem ser vegano. MUITO BOM!
MUITO BOM!!
Nataly Giacomini
Realizei um sonho!
Jessica Rezende
Tire aqui as suas dúvidas
Como funciona o Desafio Desperta?
O Desafio Desperta é um programa de transformação que visa melhorar a qualidade de vida. Durante 28 dias do programa, trabalharemos juntos para aplicar os oito pilares que nos levarão a uma vida mais saudável.
Ofereceremos materiais de apoio para que você compreenda a importância da aplicação dos oito pilares no seu dia a dia, desafios que o motivarão a sair da zona de conforto e a mergulhar em uma vida mais saudável, acompanhamento semanal da Dra. Judith (nutricionista e apresentadora do Vegtube), quatro estratégias alimentares para que você possa escolher a que mais se adequa aos seus objetivos e realidade, um material de autoavaliação para que você possa monitorar seu progresso durante o Desafio Desperta e um grupo no WhatsApp que será uma das nossas redes de apoio durante o programa.
Será uma experiência única em que estaremos juntos para despertar.
Qual a diferença entre o Desperta Digital e o Desperta Físico?
O conteúdo de ambos é o mesmo, mas cada um tem sua própria funcionalidade.
Por exemplo, na versão Desperta Físico, você terá formulários para preencher manualmente e poderá acompanhar diariamente em um material de excelente qualidade. Na versão Desperta Digital, você terá um sumário interativo que o levará a qualquer parte do e-book com apenas um toque.
Mas se quiser uma opinião minha, a versão física está maravilhosa!
Quanto tempo vai durar o Desafio Desperta?
Serão 28 dias de acompanhamento intenso para ajudá-lo a tornar sua rotina mais saudável e produtiva. Todas as orientações serão fornecidas por mim e minha equipe. O programa começa em 20/03/2023.
Não consigo comprar agora, quando abrirá nova turma?
Não temos data definida para a abertura da próxima turma. Se eu fosse você, aproveitaria essa condição de preço especial e entraria agora no Desafio Desperta.
O Desafio Desperta é um curso?
O Desafio Desperta é muito mais do que um curso, é um método que você poderá aplicar por toda a sua vida. A grande diferença entre o Desafio Desperta e um curso convencional é que não apenas disponibilizaremos um material para você estudar e tentar aplicar, iremos juntos embarcar nesse processo de “despertar” e transformar nossas vidas.
Quando será disponibilizado o Material do Desafio Desperta?
O material será disponibilizado até o dia de lançamento do nosso Desafio Desperta, ou seja, no dia 20/03.
O Desafio Desperta é exclusivo de mudança de hábitos alimentares?
Não! Para o Desafio Desperta, definimos oito pilares que, se aplicados em nosso dia a dia, mudarão nosso estilo de vida. E a alimentação saudável é um desses pilares.
O Desafio Desperta é um programa de Emagrecimento Rápido?
Não! Se você está em busca de uma fórmula de sucesso para emagrecimento rápido, esse não é o nosso foco. O nosso objetivo é promover a reeducação alimentar, na qual você pode desfrutar dos benefícios de um emagrecimento saudável. A nossa intenção é despertar em você um novo estilo de vida e proporcionar uma vida plenamente saudável.
